Não é só pedir e achar que vai acontecer num passe de mágica, vc tem

que fazer sua parte se esforçar
Peça a Deus sabedoria pra vc encontra um caminho um método que possa funcionar para vc a entra na dieta, radicalizar tirar tudo isso de uma vez não me parece bom faça aos poucos, pesquise receitas saudáveis que substitua esses alimentos seria uma boa ideia já vi algumas dicas pelo YouTube.