a melhor coisa q fiz foi ter começado, eu entrei com 46 kg e hj

vai fzr dois anos e estou com 54 kg, melhorou minha autoestima, confiança, saúde mental, é claro minha aparência, não tenha vergonha, é normal no começo vc ter, mas tenta focar em vc naquele momento, até pq as pessoas q estão ali estão apenas pensando no treino individual delas e n com o dos outros, com o tempo vc se acostuma, mas uma dica q eu te dou e q eu gostaria de ter recebido no começo é, se informe, sobre sua alimentação, seus treinos etc, pra já começar a ter uma noção e fazer certo, pq nem sempre o instrutor da sua academia vai te passar um treino ideal ou te ensinar um exercício da maneira certa