Vocês que malham, quantas vezes devo malhar por semana e quanto tempo?

quantos dias por semana, quantas horas +ou-

obg desde já!!
anônima
anônima
anônimo
anônimo
08/05/2023 00h16

no min 3x por semana. depende do quanto vc quer resultado. eu por exemplo to

indo 6x
2 comentários 1 0