amanhã irei saber uma notícia e eu já to pensando no pior gente to morrendo d fome mas nem o comer tá descendo, to me tremendo de medo.. espero q a notícia seja boa mas minha ansiedade só pensa o pior dos piores.. eu tô chorando tanto
anônimo
08/05/2023 18h40
Tenta fazer exercícios de respiração
Pega um cubo de gelo e deixa em contato com
a pele que dizem que ajudaTenta distrair tua mente com outra coisa
Se tiver mt forte só medicamento pra diminuir a atividade do sistema nervoso e acalmar
