Tô com crise de ansiedade, o que vocês fazem para se acalmar?

amanhã irei saber uma notícia e eu já to pensando no pior gente to morrendo d fome mas nem o comer tá descendo, to me tremendo de medo.. espero q a notícia seja boa mas minha ansiedade só pensa o pior dos piores.. eu tô chorando tanto
marcusvinicius43
marcusvinicius43
08/05/2023 18h48

Relaxa. Deita na rede. Ouve, no Spotify, os Enredos do Salgueiro, ocupa a cabeça, ler

as tirinhas da Mônica e Cebolinha. Se ansiedade desse resultado, vc já saberia a resposta. Então, esquece abstrações.
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