Tô com crise de ansiedade, o que vocês fazem para se acalmar?

amanhã irei saber uma notícia e eu já to pensando no pior gente to morrendo d fome mas nem o comer tá descendo, to me tremendo de medo.. espero q a notícia seja boa mas minha ansiedade só pensa o pior dos piores.. eu tô chorando tanto
Lalahrjx
Lalahrjx
08/05/2023 19h12

Tive uma sexta, o que me ajudou foi sair… me forcei a comer um negócio

que eu gostava, dancei muito com a música no último volume, assisti a série da Rainha Bridgerton… as vezes eu chorava, o coração acelerava
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