Alguém conseguiu emagrecer sem remédio?

Alguém conseguiu emagrecer sem remédio? Só com exercícios e com uma reeducação alimentar com déficit calórico?
08/05/2023 22h50

Eu aqui. Perdi 15 kilos sem passar fome seguindo os conselhos do Dr. Rocha.

Dá uma pesquisada aí o YouTube, ele fala muito sobre diabetes mas a educação alimentar dele serve pra vida.