Já pratiquei um tempo... pra ver esses ditos benefícios. Vc acaba dando menos importância a

sexo e ajuda a consumir menos pornografia. Vai muito da cabeça do cara. Se ele tem foco ele vai direcionar essa energia para outras atividades. Vc sente mais disposição pois gasta essa energia para outros fins q podem lhe trazer mais felicidade em determinados aspectos. Mas entendam q no FAP é pra n se masturbar diariamente e consumindo pornografia não pra deixar de transar.