Pq a sociedade muitas vezes valoriza a autocrítica e a humildade, e aponta negativamente para

pessoas que exibem excesso de confiança ou presunção. Além disso, nossa mente tende a focar mais em nossas falhas e fracassos do que em nossas realizações, o que pode levar a uma autoimagem negativa e dificuldade em reconhecer nossas habilidades e talentos. A prática da gratidão e da valorização do autoconhecimento pode ajudar a equilibrar essa tendência e nos permitir reconhecer nossas qualidades de forma mais objetiva e positiva.