Engordei e a barriga veio junto, o que eu faço?
tava tomando alguns suplementos, to treinando também mas ganhei uma barriguinha, eu tô treinando para o ganho de massa muscular, alguém ai tem alguma recomendação?
Euflorzinha
xHiatusx
11/05/2023 22h33
Tenta calcular seu consumo calórico diário.Se você acumulou esse tanto de gordura deve estar muito
alto. Vai ter que entrar em déficit agora…
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