Dá merda usar whey protein e hipercalórico ou não tem nada a ver?

Comecei a treinar e eu estou usando hipercalórico pra ganhar uns kg e whey proteín pra ganhar músculo tmb... Tem problema usar os 2 ? A eu tmb estou tomando a BCAA, creatina e omega 3 e comendo feito um condenado kk
anônimo
anônimo
O_Paulista
O_Paulista
12/05/2023 06h50

Eu tomo creatina e whey e busco calorias em refeições.

Hipercalórico é mt forte, recomendo antes

de toma ir pra um nutricionista por que toma hipercalórico sem recomendação certa da muita merda.
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