Esse polivitaminicos têm tudo e não tem nada.
As quantidades são extremamente baixas, impossível ter uma

quantidade considerável de vitaminas em uma cápsula tão pequena.
Por exemplo, sei lá, qualquer vitamina ou aminoácido não essencial, que ele tem, vai ser uma quantidade pífia.
Tipo: Você tomando a vitamina ou aminoácido você vai tomar 5g
No suplemento vários em 1 você vai tomar 50g.
O melhorzinho é o Mega-Man da GNC, porém está caro d+ ultimamente.