Alguém pode me tranquilizar ou me dar algum conselho?

Amanhã,vou ficar o dia todo no trabalho,das 8 as 8,pq trabalho em loja,e como é dia das mães ficamos o dia todo,o problema é que sou o único homem de la,e ultimamente tô com o psicólogo muito abalado,só fugindo das pessoas pra não conversar e etc,esses dias pensei até em suicídi,mas desisti,por conta das vergonhas que passo socialmente,parece que não sei conversar com os outros,principalmente mulheres,e amanhã vou ficar o dia todo lá,realmente tô perdido,acho que vai ser o pior dia da minha vida,tô indo dormir já ansioso,pq um oi que alguém não me responde ou algo que da errado com minha comunicação,já me condeno o dia todo,e fico sofrendo tbm,alguma dica pra eu não ligar muito pras pessoas e nem pra quem eu sou??ou algo do tipo?espero ter entendido oq eu quis dizer,pq também sou péssimo em explicar algo :(
anônima
anônima
12/05/2023 23h04

Já ouviu aquela frase: "vai com medo mesmo". Finge q não tem medo e vai.

Outro

dia eu queria ver uma banda de rock q eu gosto muito num lugar aqui na minha cidade. Neste dia, todas minhas amigas tinham outros compromissos e eu tinha q escolher entre perder a oportunidade de ver a banda ou ir sozinha.
Ir sozinha para uma mulher 40+ te digo que é um baita desafio.
A todo momento vinham pensamentos do tipo:
- o q vão pensar de mim?
- vão dizer q estou lá procurando homem;
- nossa.. vc vai colocar mesmo essa camiseta da banda? Vai ficar ridícula uma mulher da sua idade,sozinha;

Juro pra vc. Pensei em desistir TODAS as vezes q esss pensamentos me invadiam.
Só q era injusto comigo mesma eu deixar de curtir ou fazer uma coisa q eu gosto muito pq os outros iriam pensar sei lá o que de mim.

E ai eu comecei mentalmente reforçar o Foda-se. Não tem jeito, cara. Só isso q funciona nessas horas;
- nossa uma mulher dessa idade usando camiseta de banda? FODA-SE
- nossa tá sozinha... deve estar procurando homem. FODA-SE;
E assim eu tive q fazer a noite inteira enquanto eu me arrumava.

No fim, cheguei, curti pra caramba o show e FODA-Se pra todo mundo q ficou me julgando.

E todo dia q vou fazer algo q sei q serei julgada principalmente pela minha idade eu meto um foda-se. Não tem outro jeito de eu viver minha vida se não for assim.

Então.. qdo vier o pensamento "ptz falei tal coisa q não deveria ter falado" já manda um foda-se pra esse pensamento.

O que os outros pensam da gente não nos define.

Procure ajuda médica.