Whey, HiperCalorico, MaltoDextrina, Creatina etc
Mais só valem a pena serem tomados e dá resultados se

for feita uma dieta com boas proteinas e bons carboidratos.

E também fazer exercícios físicos. pois pela sua descrição a sua genética se trata de uma ectomorfa. (Indivíduo Magro que come muito e não ganha peso e não engorda).