Eu ultimamente sobrevivo, muitas pessoas vão julgar há mais é só procurar ajuda uma terapia, não é tão fácil assim, principalmente quando não se tem condições, tenho pensamentos surreais, pensamentos cruéis mesmo que eu não desejo a ninguém, eu realmente não consigo controlar a minha mente e isso tem tirado a minha paz, eu realmente não quero tomar remédios mais pelo visto vai ser necessário pq eu realmente não tenho mais controle, queria conselhos de alguém que passa ou já passou por isso, obrigado boa noite.
Se você tiver uma pessoa de apoio, seja uma amiga, sua mãe ou qualquer pessoa
que você confie, vale a pena dividir com a pessoa oq vc está passando e dizer que tá precisando de ajuda. Quando eu tive muito problema com ansiedade eu contei pra minha mãe mesmo não sendo fácil pra mim e disse que precisa de ajuda pq sozinha eu não tava conseguindo lidar com a situação e ela me ajudou muito.E não se preocupe em tomar remédios, pensa que vc vai fazer de tudo pra vc melhorar, se for preciso passar uma fase com medicamentos, então é isso...
