A parte de baixo do glúteo máximo você atinge especificamente com exercícios que alongam o

glúteo (agachamento, stiff, terra, afundo, step up/stepdown)…e também faça todos que envolvam elevação pélvica, pois estes pegam tanto a parte superior como a inferior. Com certeza você consegue aumentar o volume e manter um formato mais arredondado, claro que vai der limitado quanto a sua genética, estrutura óssea e etc…