20 dias. Pretendo cortar a pornografia de vez e limitar a masturbação a uma vez

por semana apenas. Apesar que a masturbação é uma prática sexual saudável e natural. Na verdade, muitos estudos científicos destacam os benefícios da masturbação para a saúde sexual e geral dos homens. Esses são alguns dos benefícios da masturbação:

Saúde da próstata: Vários estudos sugerem que a masturbação regular pode estar associada a um menor risco de desenvolver câncer de próstata. Acredita-se que a ejaculação frequente ajude a eliminar substâncias nocivas e potencialmente cancerígenas da próstata.

Estresse e bem-estar emocional: A masturbação é uma forma natural de aliviar o estresse e a tensão sexual. Durante o orgasmo, o corpo libera endorfinas e outros neurotransmissores que podem proporcionar uma sensação de relaxamento e bem-estar.

Lembrando que isso só é válido pra casos onde há equilíbrio e controle, quando é compulsivo isso pode significar algum problema de saúde mental.