O que você faz pra diminuir o estresse?

As vezes eu jogo muito, fico rabiscando folhas aleatoriamente, rasgo folhas aleatórias ou fico escutando música muito alta gritando

Laiin

asty19

15/05/2023 15h40

Eu não consigo, só venho acumulando e espero não surtar.
As vezes se masturbar ajuda como

jogar tbm, a dopamina alivia o estresse .