Não diga. Simplesmente, comece a frequentar academia e o leve junto. Comece a compartilhar vídeos

sobre isso. De repente, mostre vídeos do tiktok desses ngcs. Mudem as suas alimentações. Daí vai ser natural msm.. vcs vão mudando pq vai fazer parte da rotina de vcs. Meu namorado não é sobrepeso mas no era definido, tampouco fazia academia, mas depois de eu começar com isso é o amigo dele tb fazer academia ele começou a frequentar.. e hoje gosta muito, principalmente pq ajuda no emocional.