Como ganhar massa muscular e não engordar na barriga?

Vi que aumentei um ou 2 kg e minha barriga está crescendo também, o que eu faço pessoal?
anônima
anônima
18/05/2023 19h54

Exercício, para ganhar músculo e queimar gordura. Não negligencie o cardio. E distribuir e melhorar

a qualidade das refeições.

10min de abdominal todo dia vão segurar essa barriga de cadela prenha.