Primeira refeição: café preto com 1 pão francês/200mg, uns 4 ou 5 pães de queijo

e umas dez bolachas doces; mais tarde: uma barra de cereal com suco de garrafa (1 copo); por último: jantei (e repeti) arroz com feijão acompanhado de frango (duas coxas) e quiabo (obs.: meu prato é fundo e faço nele uma "montanha" de comida que deve chegar a uns 8 cm de altura).