Passando por problemas com os pais, o que fazer?

Passo o dia todo no quarto praticamente só saio para comer e ir ao banheiro porque fico mexendo no computador,estudando e fazendo outras coisas aí meus pais colocaram na cabeça que posso está com depressão e toda vez que eles saem me chamam para sair com eles como se eu fosse alguma criança e isso está me irritando.