Ser simpática e receptiva demais pode me causar problemas?

Tenho reparado em uma característica de comportamento meu: que eu sou bastante receptiva com as pessoas. Várias vezes já me aconteceu de eu estar sentada em um lugar público e alguém que se sentou perto ou ao meu lado começou a puxar papo comigo. É como se algo em meu semblante ou jeito fosse muito convidativo e encorajador para que as pessoas falem comigo sem sequer me conhecer.
O problema é que eu acabo dando seguimento à conversa, até mesmo se a pessoa em questão for do tipo que ninguém ficaria muito tempo batendo papo. Eu não consigo sair de perto, ou encerrar o diálogo abruptamente. Não consigo ser grosseira. E isso faz com que eu me veja presa em conversas que até podem estar me causando algum desconforto, mas que não consigo me desvencilhar com facilidade e naturalidade. Neste caso em específico, é como se eu não conseguisse dizer "não".
26/05/2023 12h20

Não tente ser simpática nem agradável com ninguém, especialmente desconhecidos.
Seja apenas educada, respeitosa e deixe

bem claros os seus limites.
Deixe a simpatia e agradabilidade somente para pessoas especiais para você.
Se seu problema for carência social que impede de colocar limites, então a situação já requer ajuda profissional.