Como deixar de ser obcecada por alguém?

Conversávamos, íamos sair mas tive que desmarcar um dia antes por causa do trabalho.
Agora não falamos direito e estou cada dia mais obcecada nele, vendo toda hora o perfil no Instagram, quem começou a seguir, etc. E não aguento mais isso...e isso nunca me aconteceu antes....