O primeiro passo pra ter uma boa autoestima é ter bons Habitos e metas realistas.

Ler livros, Ler a Biblia, Aprender um novo idioma, Fazer exercícios físicos em casa ou ir em uma academia, Meditar, Escutar música, se alimentar bem, se hidratar, cuidar dá propia aparência, dormir bem e etc. (: