Como esquecer a praga da ex?

Quero esquecer essa mulher, terminamos a uma semana e ela fica fazendo pressão psicológica e moral além de me fazer ficar com a consciência pesada, isso está atrapalhando na faculdade e no trabalho. Fico bloqueando e desbloqueando, como fazer ela sumir da minha vida e da minha mente? Eu gosto e odeio ela.