Como uma pessoa pode parar de se sentir inferior as outras?

Se sente sem talentos, incapaz de qualquer coisa. Sempre acha que quando alguém rir das suas piadas é porque ficaram com pena de tão ruim que ela foi e riram so pra não deixar ela sem graça, não consegue conversar com ninguém porque se acha muito desinteressante ou tem medo de dizer algo de errado e acabar estrangando tudo, não tenta um relacionamento porque se acha feia demais para qualquer pessoa, sempre acha que nunca vai conseguir ser diferente, boa, legal e inteligente como as outras pessoas e por isso pensa em terminar com a vida.