Em questão de aprendizagem de repertório e obras musicais, você pode usar os princípios de

7x20 e "prática mental". Em questão de domínio do instrumento, Técnica Taubman talvez? (embora a Técnica de Taubman seja destinado ao piano, é possível aplicá-la a flauta e instrumentos de corda).
Você pode dedicar até 20 minutos de prática em uma sessão da obra que você está trabalhando e fazê-la por sete vezes (por isso 7 x 20), o intuito aqui é ter uma passagem dominada em até 20 minutos. Mas você pode fazer sessões de prática maiores de 20 minutos (por exemplo, 12 sessões) e após cada sessão, você vai fazer uma pausa de 5 minutos.
Ao todo, você teria 5 horas de prática (25 x 12 = 5 horas de estudo). Mas isso depende do tempo livre em que você tem para se dedicar ao instrumento. Portanto saiba gerenciar o seu tempo de estudo.
É claro que você precisa se dedicar ao estudo de teoria e já deixo aqui livros que eu já estudei sobre o assunto:
Read Gardner - Music Notation
Kurl Stone - Música Notation in the Twenth Century
The Study of Fugue
Joseph Fux Gradus Ad Parnassum
Analysis of Tonal Music - A Schenkerian Approach
The Complete Musician, An Integrated Approach to Tonal Music
E o que você está procurando: Leopold Mozart - Treatise on Violin Playing

PS: o número de repetições que eu escolhi ser sete é porque segundo psicólogos, um estímulo entra na memória depois de sete repetições. Não pode ser seis, nem oito, são exatamente sete.