No treino é vergonha por peso e tirar depois porque não aguentou?

Eu tento por peso pra fazer no mínimo 8 e progredir até 12 repetições
Só já cheguei por peso e não aguentei

Sid

yasminkCS

03/06/2023 11h38

Kkkkk faço isso as vezes, não sinto vergonha fico é triste, pior ainda quando não

aguento uma carga que já aguentei antes