No treino é vergonha por peso e tirar depois porque não aguentou?

Eu tento por peso pra fazer no mínimo 8 e progredir até 12 repetições
Só já cheguei por peso e não aguentei

Sid

Poison

03/06/2023 11h48

Eu tiro, não tenho vergonha. Quando eu falto uma semana, acabo querendo pegar o mesmo

peso, aí tenho que diminuir.