Fique um tempo sozinha, só você e seus pensamentos... A última vez que a tristeza

me atacou pra valer, eu fiz isso. Melhorou um pouquinho.

Quando passar um pouco mais o sentimento ruim, tente desabafar com alguém que você confie e seja íntima. No meu caso eu não tinha ninguém pra desabafar, então foi um pouco demorado pro sentimento ruim passar, mas se você tem alguém que você possa desabafar, desabafe.