Insônia, como fazer pra tratar desse mal?

Claro que ir em um especialista e a melhor opção, mas tem alguma coisa caseira que pode funcionar?

Joey

Germanolopes

07/03/2018 03h26

Dormir escutando audios subliminares e ingerir muito carboidratos podem diminuir a insônia, pães com mel

também diminui consideravelmente a insônia.