Insônia, como fazer pra tratar desse mal?

Claro que ir em um especialista e a melhor opção, mas tem alguma coisa caseira que pode funcionar?
Rem
Rem
07/03/2018 04h16

Fica acordado aí e faça algo que preste, oras

Brincadeira. A verdade é que eu nunca

tive isso e nunca pesquisei sobre, mas se eu não conseguisse dormir, eu nem ficaria tentando
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