Quantas horas por dia vocês dormem?
Eu estou em uma fase que minha ansiedade não me deixa mais dormir. Tem noites que durmo 2 - 3 horas ou que viro a madrugada adiantando alguma coisa do estágio ou da faculdade pra me sentir mais produtiva.
anônima
Maat
15/06/2023 22h18
Normalmente entre 6 a 7 horas. Recomendo os vídeos do Eslen Delanogare pra quem quer
tomar um socão no cérebro e organizar a rotina de forma a ser produtiva e saudável, principalmente em relação ao sono.
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