Levo uma garrafa de água para o trabalho, deixo ela no meu campo de visão,

então vou bebendo durante o dia. A ideia é não levar água de volta, mas nem sempre consigo.
Em casa, eu não uso copo para beber água, também utilizo a garrafa, ela fica próxima ao galão, toda vez que vou a cozinha, bebo água. Também levo a garrafa para a academia.