Toma antidepressivos! Muita gente indicando ansiolíticos, mas são viciantes ao corpo. Recomendo ir ao psiquiatra

e pedir para ansiedade. Existem várias classes de antidepressivos, os que tratam a ansiedade são os mais leves, tanto é que quem tem depressão muitas vezes não vai sentir muito efeito. Eu tomava escitalopram, ele controlava muito minha ansiedade, tenho ansiedade social. Infelizmente tive que parar, pois não tenho mais receita para pegar medicação.