Eu sempre ganhou mais não consigo me controlar e acabo perdendo tudo,queria me livrar desse vício,isso está me deixando com muita ansiedade e mal humorado,e não sinto vontade de comer.
Procura fazer outras coisas, quando pensar em jogar imagina que você já jogou e saia,
vá no mercado, ande um pouco na rua, converse com alguém...Aos poucos você vai perdendo essa necessidade.
