Sim, é completamente normal sentir medo ou ansiedade ao dirigir ou pilotar, especialmente se você

está apenas começando a aprender ou se teve experiências assustadoras no passado. Dirigir envolve uma certa quantidade de risco e requer uma grande quantidade de atenção e habilidade, por isso é natural se sentir nervoso.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a lidar com seu medo:

1. Prática: Quanto mais você pratica, mais confortável e confiante você se tornará. Comece em áreas com pouco tráfego ou em estacionamentos vazios até se sentir mais seguro.

2. Autoescola: Continue suas aulas de direção. Os instrutores estão lá para ajudar e ensinar a você como lidar com diferentes situações de trânsito.

3. Relaxamento: Aprenda algumas técnicas de relaxamento para ajudá-lo a lidar com o nervosismo. Isso pode incluir respiração profunda, meditação ou até mesmo ouvir música relaxante antes de dirigir.

4. Mentalização Positiva: Tente imaginar-se dirigindo com confiança e segurança. Essa técnica, conhecida como visualização, pode ajudá-lo a se sentir mais confiante.

5. Conversa: Falar sobre seus medos com alguém de confiança pode ajudar a aliviar a ansiedade.

Lembre-se, não há pressa para se tornar um motorista confiante. É mais importante que você se sinta seguro e confiante em suas habilidades de condução. Seu medo é normal e, com o tempo e a prática, você provavelmente se sentirá mais à vontade ao volante. Se o seu medo persistir e se tornar avassalador, talvez seja útil procurar o conselho de um profissional, como um psicólogo ou um instrutor de condução especializado.