Vai depender do que é importante pra vc e sua disposição pra mudar as coisas.

Mas

eu indicaria conversar com a sua namorada, ver o que aconteceu e expor suas vontades e entender o porque da relação esfriar.

Trair é sempre a pior atitude. Vai machucar ela, pode machucar você e pode machucar a sua amiga. Seja maduro o suficiente e faça as coisas direito.