Pra acabar com a preguiça eu tenho que programar o cérebro um dia antes. Ex:

amanhã eu tenho que levantar cedo, tirar o lixo, etc. Pra cumprir eu acordo uma hora mais cedo. Tentar fazer tudo adiantado te dá um espaço de tempo maior para achar soluções e vc n desanima pq perdeu a hora. Essa é uma regra sobre pontualidade. A pontualidade te faz ter mais disciplina. Mas não se esqueça q vc precisa de 8h de sono por dia.