Estou vivendo no inferno, preciso da ajuda de vocês!

Tenho 18 anos,e estou em uma fase,que tô evitando todo mundo,não sei oque acontece comigo,mas pra falar um simples oi já me cobro muito,fico me questionando se fui agradável,se a pessoa foi com minha cara,e fico imaginando que ninguém gosta da minha presença,tá insuportável ir pro trabalho,ou conviver com pessoas,so de saber que vou precisar falar algo pra alguém,eu já tenho que deixar a fala tudo pronta na cabeça,e isso tá me corroendo muito,não sei nem explicar muito bem oq tô passando,e fora isso,também não tô conseguindo ser eu mesmo,tipo todas as minhas palavras e atitudes,e em prou de não deixar ninguém magoado comigo,me ajudem,doi muito isso!!!
21/06/2023 21h16

Ja passei exatamente por isso, curei enfrentado todos os medos e ligando o fod@-se para

que os outros iam pensar. Doeu? Sim. Eu chorei? Sim. Foi difícil? Sim . Respirei fundo eu fui, como se estivesse pulando de paraquedas, comecei nos simples "bom dia" e terminei como professora numa sala de aula. Coragem aí!!