Eu me sinto deprimida e ansiosa, tenho pensamentos negativos a meu respeito, faço tudo pra ser boa e agradar mas acho que nunca é o suficiente. Quando conheço pessoas novas me sinto insegura pra fazer amizade, tenho medo que me reprovem, me sinto esquisita e desajustada... meu namorado (sou apaixonada por ele) mas ele sofre de depressao e vive irritado, então ele não costuma ser carinhoso, atencioso, e empático comigo.. ele cuida de mim de outros modos, mas carinhoso e atencioso ele não é.. é esse comportamento reforça ainda mais meus sentimentos de insegurança, eu tento ser perfeita mas ele nunca elogia, nunca agradece, e quando eu ligo ele sempre quando ocupado fala de forma grossa... Dai eu já tenho pensamentos obsessivos e deprimidos a meu respeito novamente.. oq faço?
anônima
anônimo
12/03/2018 12h19
Primeiro e mais importante: Aceite seus sentimentos.
Aceite que a tristeza é possivel e necessario.
A gente só capaz de ser feliz, porque somos capazes de comparar momentos de alegria com momentos de tristeza. Se a gente nao aceita a tristeza, como vamos saber aproveitar a alegria? Aceitar a tristeza, faz com que vc descubra os motivos disso e te ajudem a encontrar momentos de alegria. Não tente ser perfeita, ou ser alegre sempre. Não tente agradar a todo momento, e nao leve para voce a responsabilidade da depressão do seu namorado.
Isso é um problema dele, que ele tem que resolver, voce só pode ajudar. Mas mesmo ajudando, nao é responsabilidade sua.
OUtra coisa, depressão é doença. Aprenda diferenciar a doença, da pessoa. Seu namorado não é a depressão. Aprenda a diferenciar quando ele está sob efeito da doença, e quando ele está sendo ele mesmo.
Se ele sendo ele mesmo não é alguem que voce consiga amar, ai sim. Termine.
