Pode fazer agachamento todo dia?

Eu vejo gente que treina td dia, isso pode? Ou aquela história que músculo precisa descansar é certa
anônima
anônima
anônimo
anônimo
23/06/2023 19h30

depende da intensidade, então provavelmente não.
como você mesma disse os músculos precisam descansar

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