Aplicação de calor: Aplique uma bolsa de água quente ou uma compressa aquecida na área

abdominal. O calor pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a dor.

Massagem abdominal: Faça movimentos suaves de massagem na região abdominal com as pontas dos dedos. Isso pode ajudar a relaxar os músculos e aliviar a tensão.

Tomar um banho quente: Um banho quente pode proporcionar alívio e relaxamento muscular, reduzindo a intensidade da cólica.

Beber chá de ervas: Alguns chás de ervas, como camomila, hortelã-pimenta ou gengibre, têm propriedades calmantes e podem ajudar a reduzir a dor da cólica.

Praticar exercícios leves: Movimentar-se suavemente, como caminhar ou fazer alongamentos leves, pode ajudar a aliviar a cólica, estimulando a circulação sanguínea e promovendo o relaxamento muscular.

Utilizar medicamentos de venda livre: Analgésicos, como o ibuprofeno ou o paracetamol, podem ser utilizados para aliviar a dor da cólica. No entanto, é importante seguir as instruções de dosagem e consultar um profissional de saúde antes de tomar qualquer medicamento.