TDAH não define como você irá se comportar. Você possui um problema, isso não quer

dizer que não possa mudar. Ah, mas é difícil. Sim, é. Não há o que fazer, lide com isso. Remédio algum irá mudar isso. Aprenda como sua mente funciona, aprenda quais são os seus gatilhos para dispersão ou concentração e mude a sua vida. Só você pode fazer isso. Existem vários vídeos de pessoas que usam técnicas para fugir dos sintomas de TDAH. Veja os que fazem sentido para você, crie os seus, siga em frente.