Sobre clareamento dental, estou fazendo errado?

Seguinte meu dentista me deu pra fazer o claremento em casa mas eu não faço todos os dias as vezes fico uma semana sem fazer. Será que isso vão alterar o resultado final ou não vai pois vou usar todo o produto do mesmo jeito?
Obs: Eu bebo e como muitas coisas escuras mas ele disse q não tem problema.