Meu corpo estava até no ritmo bom crescendo e tudo mais aí parou de crescer depois que completei 3 anos de academia em quanto eu vejo outras meninas que começaram a malhar a pouco tempo que passaram o tamanho da perna da minha e elas tinham as pernas super finas e engrossaram já a minha que e grossa por natureza parou de crescer fiquei até chateada com o meu personal pq ele montou os exercícios mais aí eu quero ficar variando toda semana um exercício diferente mais ele não quer variar para mim ele mudou o exercício e eu vou tem que ficar fazendo o mesmo exercício por várias semanas até meu bumbum que estava maior diminuiu do nada mesmo eu fazendo elevação pelvica do jeito que ele pede

anônima
01/07/2023 14h54
Eu já treino a mais de 5 anos e tb já atingi meu limite de
massa magra.Não consigo mais evoluir. Meu biotipo em mais pra magra mesmo, então consigo ficar no máximo definida. Eu acho ótimo assim