Estou tendo pesadelo quase todo dia, como parar com isso?

Estou tendo pesado quase todo dia e esses pesado é bem pesado, não é algo tipo bicho papão é mais algo pessoal... E teve dia que eu acordei suado com a camisa do pijama molhada de suor, teve dia que eu acordei sem a camiseta.. como agora, eu não sei ... Só me façam isso parar por favor
anônimo
anônimo
04/07/2023 07h49

E como vou saber como parar se vc nem diz a sua rotina de dormir!

Vc dorme no mesmo horário sempre?