Como ter mais confiança?

O que vocês fazem para ter mais confiança e mais auto estima? Mais calma nas palavras e mais foco?
Como acham que posso me auto disciplinar..?
Me ajudem!
16/03/2018 09h27

Bom tudo se inicia quando você investe tempo e dinheiro em vc mesmo.
Ex: começar a

fazer musculação, esportes
Melhorar seu guarda roupa
Se qualificar ainda mais intelectualmente
Fazendo isso as pessoas vão começarem a te admirar