Tipo se eu não me levantar e pior e a medida que vou me ocupando
vai passando e volta meu humor ao normal, tem que forçar a sair disso, com vc não é assim ? uma pessoa que tem problemas de depressão me disse que caminhada ajudou muito ela seria bom vc fazer.
Mas não perca as esperanças tem tratamento o seu caso vi que vc já fez né mas parou mas um dia procure voltar quando der há esperança sim